Bobaththerapie
Die Bobaththerapie ist ein problemlösender Ansatz in der Behandlung Erwachsener mit neurologischen Erkrankungen.
Das Konzept basiert auf erarbeiten von Alltagsrelevanten Bewegungsabläufen, die durch eine neurologische Erkrankung, wie Schlaganfall, MS oder anderer erworbener Schädigungen im Gehirn, erworben wurden. Nichtgeschädigte Hirnareale sollen durch gezieltes Üben die, durch die Schädigung , „verlorengegangenen“ normalen Bewegungen übernehmen.
Den Patienten soll das normale tägliche Leben ermöglicht werden.
Die Konzeptbegründer Berta und Karel Bobath fanden heraus, dass man mit gezielten Bewegungen und Positionen eine Spastik beeinflussen kann. Nach Beobachtungen von mehreren Patienten und verschiedener Bewegungen und Positionen entstand so das Bobathkonzept. Es wird von den Bobath`s ausdrücklich als Konzept bezeichnet und nicht als Methode, weil bei jedem Patienten andere Ansätze zum Erfolg führen.
Bowentherapie
Mit Innovation zu einer allgemeinen Verbesserung.
Die Bowentherapie ist eine innovative sanfte Behandlungstechnik, die ihren Ursprung in Australien hat. Der Begründer Tom Bowen war ein Osteopath und schuf mit seinem einzigartigen Talent des Beobachten und Fühlen von Patienten eine sanfte, aber sehr effektive Behandlungsmethode.
Durch sanfte Einwirkung auf den Körper kommt es zu Einflussnahme auf die Faszien und die Muskulatur. Es wird die Eigenregulation aktiviert und es kommt zur Wiederherstellung von natürlichen Abläufen der Strukturen. Die Einflussnahme hört aber nicht bei den Faszien oder der Muskulatur auf. Sie geht weiter bis hin zu viszeralen Beschwerden oder sogar zu psychisch emotionalen Bereichen. Außerdem kommt es zu einem Ausgleich zwischen vegetativen und autonomen Nervensystem.
Craniosacrale Therapie
Durch sanfte Handgriffe zur Heilung!
Die Craniosacrale Therapie hat sich aus der Osteopathie entwickelt und ist eine ganzheitliche Therapieform. Es ist ein manuelles Verfahren, in dem der ganze Körper, oder auch nur einzelne Körperabschnitte mit sanften Druck therapiert wird. Blockaden im Craniosacralen Rhythmus sollen behoben werden, umso Spannungen im Körper zu lösen. Das Craniosacrale System besteht aus der Rückenmarksflüssigkeit (Liquor)und dem Gehirnwasser. Diese schützen das Rückenmark und das Gehirn vor Verletzungen. Die CS Therapie sorgt für eine sanfte Regulierung bei Beschwerden und regt die Selbstheilung und das Immunsystem an. Es ist eine ganzheitliche Therapieform, die viele verschiedene Beschwerden wie Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Rückenschmerzen, … lindern kann.
Atlastherapie
Das Atlasgelenk ist das oberste Gelenk der Wirbelsäule und sitzt direkt unter der Schädelbasis. Blockaden gehen oft mit Kopfschmerzen, Nackenschmerzen (die bis in die Arme strahlen können), Schlaflosigkeit, Tinnitus oder Kieferschmerzen einher. Im Prinzip besteht die Therapie aus Behandlungen von zwei Gelenken, den oberen – und dem unteren Kopfgelenk. Das obere Kopfgelenk besteht aus der Schädelbasis und dem Atlas. Die Hauptbewegung dieses Gelenkes ist das Beugen und Strecken des Kopfes, also das Nicken. Das untere Kopfgelenk besteht aus dem Atlas und der Axis. Das Axis hat einen sogenannten „Zahn“, der durch den Atlas geht. Die Hauptbewegung dieses Gelenkes ist die Drehung des Kopfes. 60-70 % der Kopfwendung findet in diesem Gelenk statt. Bei Blockaden oder Einschränkungen kann man mit der Atlastherapie zu einer starken Linderung führen. Die Atlastherapie geht ganz eng mit der Kieferbehandlung einher.
Allgemeine Krankengymnastik
Bei der allgemeinen Krankengymnastik, heute Physiotherapie, geht es darum, die betroffenen Gelenke, Muskeln, Nerven und weitere Strukturen wieder in Bewegung zu bekommen. Da gilt unser Leitsatz „ BEWEGUNG IST DIE BESTE MEDIZIN“!
Durch gezielte passive, assistive oder aktive Bewegungen soll der Patient ein besseres Gefühl für schmerzfreie Bewegungen bekommen. Das eingeschränkte Bewegungsausmaß soll verbessert werden. Wir versuchen dem Patienten „Werkzeug“ an die Hand zu geben, sodass er sich zu Hause auch selber helfen kann. Mit einfachen gezielten Übungen zu einem schmerzfreieren Leben!
Jeder Patient empfindet Schmerzen und Bewegungseinschränkungen anders. Deshalb befunden, analysieren und behandeln wir auch jeden Patienten individuell.
Unser Ziel ist die Verbesserung, Wiederherstellung und Erhaltung von Bewegungen, Schmerzlinderung und einen eigenverantwortlichen Umgang mit seinem eigenen Körper!
DIE GESUNDHEIT IST UNSER GRÖSSTES GUT!
Massage
Bei der klassischen Massagetechnik (KMT) geht es um die Verschiebung und Lösung von verklebten, verhakten oder blockierten Weichteilen. Weichteile sind Muskeln, Sehnen und Faszien. Durch obengenannte Probleme kommt es zu Bewegungseinschränkungen und somit zu einer allgemeinen Verschlechterung der Beweglichkeit des Körpers.
Die Massage ist ein Teil der physiotherapeutischen Behandlung.
Bei uns gibt es aber auch eine Wohlfühlmassage zum Entspannen.
Manuelle Lymphdrainage mit Kompressionsbandagierung (MLD +Komp)
Die manuelle Lymphdrainage (folgend MLD) dient der Entstauung ödematöser (geschwollener) Körperregionen.
Schwellungen entstehen häufig durch Traumata (umknicken, Brüche, …), Operationen oder durch ungenügende Transportfähigkeit des Lymphsystems. Die Problematik kann angeboren (primär) sein, oder erworben (sekundär) sein. Häufig entstehen erworbene Lymphabflussstörungen nach Operationen bei Krebserkrankungen, wo betroffene Lymphknoten entfernt wurden.
Die MLD wirkt beruhigend, stoffwechselanregend und schmerzlindernd. Durch mehrmaliges Wiederholen der Griffe findet eine Aktivierung/Unterstützung des Lymphsystems statt.
Viszerale Krankengymnastik
Die Organe als Ursache für Schmerz und Bewegungseinschränkungen.
Die Organe sind am Bewegungsapparat befestigt. Durch verschiedene Schädigungen kann es zu Beeinträchtigungen kommen. Die Fehlfunktionen können vielerlei Gründe haben. Von Verklebungen, Vernarbungen, Infekten über Entzündungen, schlechte Haltungen und Fehlernährungen bis hin zu emotionalen Belastungen kann es zu Spannungen kommen, die zu starken Bewegungseinschränkungen und Schmerzen kommen.
Zusätzlich kann man über die sogenannten Meridiane Einfluss auf die Organe, bzw. über die Organe Einfluss auf den Bewegungsapparat nehmen. Meridiane sind Leitbahnen, die in der traditionellen chinesischen Medizin festgelegt sind. Sie managen laut TCM das Gesamtsystem.
KGG - Krankengymnastik am Gerät - MTT - Medizinische Trainingstherapie
Die KGG/MTT ist eine gerätegestützte Behandlungsform, in der mit kleinen und großen Geräten gezielt gearbeitet wird. Ziel dieser Therapieform ist eine Verbesserung der Kraft, der Ausdauer, der Beweglichkeit und der Koordination. Besonders nach Operationen, Knochenbrüchen und Gelenksverletzungen kommt diese Form zum Einsatz, aber auch zur Prävention vor Verschleiß- und Rückenbeschwerden kann man sehr gut mit Geräten arbeiten. Bei uns wird von der kleinen Hantel, über den Pezziball bis hin zur Funktionsstemme an vielen Geräten gezielt auf die jeweilige Problematik eingegangen und ein ausgeklügeltes Programm erstellt.
Die „Neue Rückenschule“ nach KddR / Wirbelsäulengymnastik
Die „Neue Rückenschule“ basiert auf den neusten Erkenntnissen bei Rücken- und Bewegungsproblemen. Die Hauptursachen von Rückenleiden sind häufig einseitiges Arbeiten, ständiges schweres Heben und ungünstige Arbeitshaltung. Aber auch psychische Probleme, wie Stress, Angst, Alltagsunzufriedenheit und Depressionen spiegeln sich oft in körperlichen Problemen wieder. Bei der „Neuen Rückenschule“ soll der Teilnehmer animiert werden, regelmäßig körperliche Aktivitäten zu machen. Der Abbau von psychischen Problemen und eine veränderte Einstellung zu den Rückenproblemen sind weitere Bausteine.
Im Vordergrund steht das vielfältige dynamische Bewegen des kompletten Körpers und somit den Rücken. Ziele sind die Förderung der Körperwahrnehmung, Kräftigung und Stabilisation des gesamten Körpers, Verbesserung der Elastizität, der Koordination und Gleichgewichtfähigkeiten und die Fähigkeit zur Entspannung. Diese Bewegungen sollen nicht nur unter Aufsicht des Rückenschullehrers gemacht werden, sondern in den täglichen Ablauf zu Hause und bei der Arbeit integriert werden. Man lernt, wie man mit einfachen Übungen zu einer Be- und Entlastung der Strukturen kommt und somit zu einem allgemeinen körperlichen Wohlbefinden.
Die „Neue Rückenschule“ möchte den Teilnehmern ein bewegtes Leben ohne körperliche Beschwerden ermöglichen.
Bei uns wird die „Neue Rückenschule“ in Kursen angeboten und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden. Außerdem bieten wir die Kurse im Rahmen der BGF (betriebliche Gesundheitsförderung) an.
Entspannungstherapie
Es geht immer schneller zu in unserer Welt!
Wer kennt die Situationen nicht, in der man unter Druck kommt und glaubt nicht weiter zu kommen?!
Durch gezielte Entspannungstechniken erarbeiten wir eine Strategie, sodass jeder für sich einen Weg finden kann sich wieder zu regulieren. Es gibt verschiedene Entspannungstechnik. Die einen wirken mehr auf die Atmung, wie z.B. Yoga, Atemtherapie oder Qi Gong. Andere haben eher eine körperliche Wirkung wie Muskelrelaxation nach Jacobsen, Tanz und Düfte. Wiederum Andere haben ihre Wirkung eher über die Mentalität, wie z.B. Phantasie-/Traumreisen. Alle Entspannungstechniken haben einen Einfluss auf unsere Psyche, aber auch auf unseren Körper. Oft wird Entspannung mit Schlaf verwechselt. Im Entspannungszustand sind jedoch andere Wellenmuster der Gehirnströme aktiv als im Schlaf. Mit dem Erreichen des Entspannungszustandes wird etwas Neues erlernt.
Muskelrelaxation nach Jacobsen
Die Muskelrelaxation nach Jacobsen ist eine Entspannungsform, die von jedem Menschen leicht und in kurzer Zeit zu erlernen ist. Mit ihr können auch Menschen in kurzer Zeit wohltuende Entspannungszustände erfahren, die mit anderen Verfahren nicht so gut zurechtgekommen sind. Es soll durch systematische Weise zu einer allgemeinen Herabsetzung der Spannung im Körper führen. Jeder soll sensibilisiert werden sich auf seinen Körper einzulassen und ein „Frühwarnsystem“ zu entwickeln, um dann mit kleinen Sequenzen aus der Muskelrelaxation sich selber zu regulieren. Durch Anspannung und nachheriger Entspannung der Muskulatur soll es zu einer erweiterten Entspannung im Körper kommen.
Funktionelles Tapen
Das funktionelle Tapen ist eine effektive Versorgungsform für die Prophylaxe, Erstversorgung, Therapie und Rehabilitation von Verletzungen und degenerative Veränderungen am Bewegungsapparat. Das Tape orientiert sich an der funktionellen Anatomie des Körpers. Es dient der Stabilisierung des betroffenen Gelenks und lösen bei direktem Hautkontakt Reize über die Haut aus, die dem Stoffwechsel anregen. Außerdem stabilisiert es nur die verletzte Bewegungseinheit, wobei alle anderen Gelenke ihre normale Funktion so weit wie möglich beibehalten. Es soll ein physiologisches Gleichgewicht zwischen Stabilität und Mobilität erlangt werden.
Kinesiotapen
Beim Kinesiotape kommt es zu einer Tonisierung/Detonisierung der Muskulatur. Das heißt, daß der Muskel besser Entspannen und Anspannen kann. Es kommt zu einer Verbesserung der Durchblutung/ Mikrozirkulation und somit zu einer Schmerzlinderung von innen. Durch die elastischen Tapes, die Luft- und Flüssigkeitsdurchlässig sind, bei denen der Kleber wellenförmig angelegt ist, kann man diese Tapeform bei vielen verschiedenen Verletzungen benutzen. Von der einfachen Schmerzlinderung über die Unterstützung der Gelenkfunktion bis hin zur Unterstützung des Lymphsystems kommt dieses Tape zum Einsatz.
Wärmetherapie
Bei der Wärmetherapie unterscheiden wir unter verschiedenen Anwendungen.
- Packungen – bei den Packungen arbeiten wir mit Wärmeträgern und Moorpackungen!
- Heißluft – bei Heißluft kommt unser Rotlichtstrahler zum Einsatz, den wir individuell einstellen können.
- Einfache Wärme – hier liegt der Patient auf einem wohligen Wärmeträger.
- Heiße Rolle – bei der Heißen Rolle wird ein Handtuch stramm aufgerollt und dann mit heißem Wasser halb getränkt. Für die Therapie wird es dann langsam über die Körperregion gerollt und ebenfalls langsam wieder abgerollt, damit sich die Hitze länger hält.
Kältetherapie
Bei der Kältetherapie benutzen wir von Eispacks über Eiswürfel/-lollies bis hin zu Eiswasser alles, was der Therapie förderlich ist. Meistens kommt Kältetherapie bei akuten Traumen, oder Schwellungen zum Einsatz.
Bobaththerapie
Die Bobaththerapie ist ein problemlösender Ansatz in der Behandlung Erwachsener mit neurologischen Erkrankungen.
Das Konzept basiert auf erarbeiten von Alltagsrelevanten Bewegungsabläufen, die durch eine neurologische Erkrankung, wie Schlaganfall, MS oder anderer erworbener Schädigungen im Gehirn, erworben wurden. Nichtgeschädigte Hirnareale sollen durch gezieltes Üben die, durch die Schädigung , „verlorengegangenen“ normalen Bewegungen übernehmen.
Den Patienten soll das normale tägliche Leben ermöglicht werden.
Die Konzeptbegründer Berta und Karel Bobath fanden heraus, dass man mit gezielten Bewegungen und Positionen eine Spastik beeinflussen kann. Nach Beobachtungen von mehreren Patienten und verschiedener Bewegungen und Positionen entstand so das Bobathkonzept. Es wird von den Bobath`s ausdrücklich als Konzept bezeichnet und nicht als Methode, weil bei jedem Patienten andere Ansätze zum Erfolg führen.
Bowentherapie
Mit Innovation zu einer allgemeinen Verbesserung.
Die Bowentherapie ist eine innovative sanfte Behandlungstechnik, die ihren Ursprung in Australien hat. Der Begründer Tom Bowen war ein Osteopath und schuf mit seinem einzigartigen Talent des Beobachten und Fühlen von Patienten eine sanfte, aber sehr effektive Behandlungsmethode.
Durch sanfte Einwirkung auf den Körper kommt es zu Einflussnahme auf die Faszien und die Muskulatur. Es wird die Eigenregulation aktiviert und es kommt zur Wiederherstellung von natürlichen Abläufen der Strukturen. Die Einflussnahme hört aber nicht bei den Faszien oder der Muskulatur auf. Sie geht weiter bis hin zu viszeralen Beschwerden oder sogar zu psychisch emotionalen Bereichen. Außerdem kommt es zu einem Ausgleich zwischen vegetativen und autonomen Nervensystem.
Craniosacrale Therapie
Durch sanfte Handgriffe zur Heilung!
Die Craniosacrale Therapie hat sich aus der Osteopathie entwickelt und ist eine ganzheitliche Therapieform. Es ist ein manuelles Verfahren, in dem der ganze Körper, oder auch nur einzelne Körperabschnitte mit sanften Druck therapiert wird. Blockaden im Craniosacralen Rhythmus sollen behoben werden, umso Spannungen im Körper zu lösen. Das Craniosacrale System besteht aus der Rückenmarksflüssigkeit (Liquor)und dem Gehirnwasser. Diese schützen das Rückenmark und das Gehirn vor Verletzungen. Die CS Therapie sorgt für eine sanfte Regulierung bei Beschwerden und regt die Selbstheilung und das Immunsystem an. Es ist eine ganzheitliche Therapieform, die viele verschiedene Beschwerden wie Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Rückenschmerzen, … lindern kann.
Atlas-/Kiefertherapie CMD
Das Atlasgelenk ist das oberste Gelenk der Wirbelsäule und sitzt direkt unter der Schädelbasis. Blockaden gehen oft mit Kopfschmerzen, Nackenschmerzen (die bis in die Arme strahlen können), Schlaflosigkeit, Tinnitus oder Kieferschmerzen einher. Im Prinzip besteht die Therapie aus Behandlungen von zwei Gelenken, den oberen – und dem unteren Kopfgelenk. Das obere Kopfgelenk besteht aus der Schädelbasis und dem Atlas. Die Hauptbewegung dieses Gelenkes ist das Beugen und Strecken des Kopfes, also das Nicken. Das untere Kopfgelenk besteht aus dem Atlas und der Axis. Das Axis hat einen sogenannten „Zahn“, der durch den Atlas geht. Die Hauptbewegung dieses Gelenkes ist die Drehung des Kopfes. 60-70 % der Kopfwendung findet in diesem Gelenk statt. Bei Blockaden oder Einschränkungen kann man mit der Atlastherapie zu einer starken Linderung führen. Die Atlastherapie geht ganz eng mit der Kieferbehandlung einher.
Viele Beschwerden im Körper können auch ihren Ursprung im Kiefer, bzw. in der Kiefer-/Zahnstellung haben. Durch Diagnostik der Kopf- und Kiefermuskulatur können sog. Triggerpunkte erkannt werden, da sie mit Schmerzen reagieren. Zusätzlich werden die Körper- und Kopfhaltung analysiert und die Gelenke auf Druckempfindlichkeit untersucht. Symptome wie Kopfschmerzen, Schulter-/Nackenprobleme, Bruxismus (Zähneknirschen) oder auch Schwindel können so mit einer speziellen Technik behandelt werden.
Allgemeine Krankengymnastik
Bei der allgemeinen Krankengymnastik, heute Physiotherapie, geht es darum, die betroffenen Gelenke, Muskeln, Nerven und weitere Strukturen wieder in Bewegung zu bekommen. Da gilt unser Leitsatz „ BEWEGUNG IST DIE BESTE MEDIZIN“!
Durch gezielte passive, assistive oder aktive Bewegungen soll der Patient ein besseres Gefühl für schmerzfreie Bewegungen bekommen. Das eingeschränkte Bewegungsausmaß soll verbessert werden. Wir versuchen dem Patienten „Werkzeug“ an die Hand zu geben, sodass er sich zu Hause auch selber helfen kann. Mit einfachen gezielten Übungen zu einem schmerzfreieren Leben!
Jeder Patient empfindet Schmerzen und Bewegungseinschränkungen anders. Deshalb befunden, analysieren und behandeln wir auch jeden Patienten individuell.
Unser Ziel ist die Verbesserung, Wiederherstellung und Erhaltung von Bewegungen, Schmerzlinderung und einen eigenverantwortlichen Umgang mit seinem eigenen Körper!
DIE GESUNDHEIT IST UNSER GRÖSSTES GUT!
Massage
Bei der klassischen Massagetechnik (KMT) geht es um die Verschiebung und Lösung von verklebten, verhakten oder blockierten Weichteilen. Weichteile sind Muskeln, Sehnen und Faszien. Durch obengenannte Probleme kommt es zu Bewegungseinschränkungen und somit zu einer allgemeinen Verschlechterung der Beweglichkeit des Körpers.
Die Massage ist ein Teil der physiotherapeutischen Behandlung.
Bei uns gibt es aber auch eine Wohlfühlmassage zum Entspannen.
Manuelle Lymphdrainage mit Kompressionsbandagierung (MLD +Komp)
Die manuelle Lymphdrainage (folgend MLD) dient der Entstauung ödematöser (geschwollener) Körperregionen.
Schwellungen entstehen häufig durch Traumata (umknicken, Brüche, …), Operationen oder durch ungenügende Transportfähigkeit des Lymphsystems. Die Problematik kann angeboren (primär) sein, oder erworben (sekundär) sein. Häufig entstehen erworbene Lymphabflussstörungen nach Operationen bei Krebserkrankungen, wo betroffene Lymphknoten entfernt wurden.
Die MLD wirkt beruhigend, stoffwechselanregend und schmerzlindernd. Durch mehrmaliges Wiederholen der Griffe findet eine Aktivierung/Unterstützung des Lymphsystems statt.
Viszerale Krankengymnastik
Die Organe als Ursache für Schmerz und Bewegungseinschränkungen.
Die Organe sind am Bewegungsapparat befestigt. Durch verschiedene Schädigungen kann es zu Beeinträchtigungen kommen. Die Fehlfunktionen können vielerlei Gründe haben. Von Verklebungen, Vernarbungen, Infekten über Entzündungen, schlechte Haltungen und Fehlernährungen bis hin zu emotionalen Belastungen kann es zu Spannungen kommen, die zu starken Bewegungseinschränkungen und Schmerzen kommen.
Zusätzlich kann man über die sogenannten Meridiane Einfluss auf die Organe, bzw. über die Organe Einfluss auf den Bewegungsapparat nehmen. Meridiane sind Leitbahnen, die in der traditionellen chinesischen Medizin festgelegt sind. Sie managen laut TCM das Gesamtsystem.
KGG – Krankengymnastik am Gerät – MTT- Medizinische Trainingstherapie
Die KGG/MTT ist eine gerätegestützte Behandlungsform, in der mit kleinen und großen Geräten gezielt gearbeitet wird. Ziel dieser Therapieform ist eine Verbesserung der Kraft, der Ausdauer, der Beweglichkeit und der Koordination. Besonders nach Operationen, Knochenbrüchen und Gelenksverletzungen kommt diese Form zum Einsatz, aber auch zur Prävention vor Verschleiß- und Rückenbeschwerden kann man sehr gut mit Geräten arbeiten. Bei uns wird von der kleinen Hantel, über den Pezziball bis hin zur Funktionsstemme an vielen Geräten gezielt auf die jeweilige Problematik eingegangen und ein ausgeklügeltes Programm erstellt.
Die „Neue Rückenschule“ nach KddR / Wirbelsäulengymnastik
Die „Neue Rückenschule“ basiert auf den neusten Erkenntnissen bei Rücken- und Bewegungsproblemen. Die Hauptursachen von Rückenleiden sind häufig einseitiges Arbeiten, ständiges schweres Heben und ungünstige Arbeitshaltung. Aber auch psychische Probleme, wie Stress, Angst, Alltagsunzufriedenheit und Depressionen spiegeln sich oft in körperlichen Problemen wieder. Bei der „Neuen Rückenschule“ soll der Teilnehmer animiert werden, regelmäßig körperliche Aktivitäten zu machen. Der Abbau von psychischen Problemen und eine veränderte Einstellung zu den Rückenproblemen sind weitere Bausteine.
Im Vordergrund steht das vielfältige dynamische Bewegen des kompletten Körpers und somit den Rücken. Ziele sind die Förderung der Körperwahrnehmung, Kräftigung und Stabilisation des gesamten Körpers, Verbesserung der Elastizität, der Koordination und Gleichgewichtfähigkeiten und die Fähigkeit zur Entspannung. Diese Bewegungen sollen nicht nur unter Aufsicht des Rückenschullehrers gemacht werden, sondern in den täglichen Ablauf zu Hause und bei der Arbeit integriert werden. Man lernt, wie man mit einfachen Übungen zu einer Be- und Entlastung der Strukturen kommt und somit zu einem allgemeinen körperlichen Wohlbefinden.
Die „Neue Rückenschule“ möchte den Teilnehmern ein bewegtes Leben ohne körperliche Beschwerden ermöglichen.
Bei uns wird die „Neue Rückenschule“ in Kursen angeboten und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden. Außerdem bieten wir die Kurse im Rahmen der BGF (betriebliche Gesundheitsförderung) an.
Entspannungstherapie
Es geht immer schneller zu in unserer Welt!
Wer kennt die Situationen nicht, in der man unter Druck kommt und glaubt nicht weiter zu kommen?!
Durch gezielte Entspannungstechniken erarbeiten wir eine Strategie, sodass jeder für sich einen Weg finden kann sich wieder zu regulieren. Es gibt verschiedene Entspannungstechnik. Die einen wirken mehr auf die Atmung, wie z.B. Yoga, Atemtherapie oder Qi Gong. Andere haben eher eine körperliche Wirkung wie Muskelrelaxation nach Jacobsen, Tanz und Düfte. Wiederum Andere haben ihre Wirkung eher über die Mentalität, wie z.B. Phantasie-/Traumreisen. Alle Entspannungstechniken haben einen Einfluss auf unsere Psyche, aber auch auf unseren Körper. Oft wird Entspannung mit Schlaf verwechselt. Im Entspannungszustand sind jedoch andere Wellenmuster der Gehirnströme aktiv als im Schlaf. Mit dem Erreichen des Entspannungszustandes wird etwas Neues erlernt.
Muskelrelaxation nach Jacobsen
Die Muskelrelaxation nach Jacobsen ist eine Entspannungsform, die von jedem Menschen leicht und in kurzer Zeit zu erlernen ist. Mit ihr können auch Menschen in kurzer Zeit wohltuende Entspannungszustände erfahren, die mit anderen Verfahren nicht so gut zurechtgekommen sind. Es soll durch systematische Weise zu einer allgemeinen Herabsetzung der Spannung im Körper führen. Jeder soll sensibilisiert werden sich auf seinen Körper einzulassen und ein „Frühwarnsystem“ zu entwickeln, um dann mit kleinen Sequenzen aus der Muskelrelaxation sich selber zu regulieren. Durch Anspannung und nachheriger Entspannung der Muskulatur soll es zu einer erweiterten Entspannung im Körper kommen.
Funktionelles Tapen
Das funktionelle Tapen ist eine effektive Versorgungsform für die Prophylaxe, Erstversorgung, Therapie und Rehabilitation von Verletzungen und degenerative Veränderungen am Bewegungsapparat. Das Tape orientiert sich an der funktionellen Anatomie des Körpers. Es dient der Stabilisierung des betroffenen Gelenks und lösen bei direktem Hautkontakt Reize über die Haut aus, die dem Stoffwechsel anregen. Außerdem stabilisiert es nur die verletzte Bewegungseinheit, wobei alle anderen Gelenke ihre normale Funktion so weit wie möglich beibehalten. Es soll ein physiologisches Gleichgewicht zwischen Stabilität und Mobilität erlangt werden.
Kinesiotapen
Beim Kinesiotape kommt es zu einer Tonisierung/Detonisierung der Muskulatur. Das heißt, daß der Muskel besser Entspannen und Anspannen kann. Es kommt zu einer Verbesserung der Durchblutung/ Mikrozirkulation und somit zu einer Schmerzlinderung von innen. Durch die elastischen Tapes, die Luft- und Flüssigkeitsdurchlässig sind, bei denen der Kleber wellenförmig angelegt ist, kann man diese Tapeform bei vielen verschiedenen Verletzungen benutzen. Von der einfachen Schmerzlinderung über die Unterstützung der Gelenkfunktion bis hin zur Unterstützung des Lymphsystems kommt dieses Tape zum Einsatz.
Wärmetherapie
Bei der Wärmetherapie unterscheiden wir unter verschiedenen Anwendungen.
- Packungen – bei den Packungen arbeiten wir mit Wärmeträgern und Moorpackungen!
- Heißluft – bei Heißluft kommt unser Rotlichtstrahler zum Einsatz, den wir individuell einstellen können.
- Einfache Wärme – hier liegt der Patient auf einem wohligen Wärmeträger.
- Heiße Rolle – bei der Heißen Rolle wird ein Handtuch stramm aufgerollt und dann mit heißem Wasser halb getränkt. Für die Therapie wird es dann langsam über die Körperregion gerollt und ebenfalls langsam wieder abgerollt, damit sich die Hitze länger hält.
Kältetherapie
Bei der Kältetherapie benutzen wir von Eispacks über Eiswürfel/-lollies bis hin zu Eiswasser alles, was der Therapie förderlich ist. Meistens kommt Kältetherapie bei akuten Traumen, oder Schwellungen zum Einsatz.